やってしまいました！ぎっくり腰。

昨日　正月の買い出しで軽いと思いお茶のケースを上げた時に　来ました。意識して持てば問題なかったのですがこの時期に不味い。

会社に帰り無理せずしてましたがやはり　本日になっても完治せず。後２日しかないので気合いで治したいですが、、、

かがみこみがきつい！動きも悪い！